आमचा स्वतःचा पॉपकॉर्न ब्रँड आहे : INDIAM
आमचा INDIAM पॉपकॉर्न हा टॉप ब्रँड आहे आणि चायनीज मार्केटमध्ये खूप प्रसिद्ध आहे
सर्व INDIAM पॉपकॉर्न ग्लूटेन-मुक्त, GMO-मुक्त आणि शून्य-ट्रान्स फॅट आहेत

आमचे नॉन-GMO कर्नल जगातील सर्वोत्तम फार्ममधून मिळवले जातात

आमच्या जपानच्या ग्राहकांकडून आम्हाला खूप ओळख मिळाली आहे आणि आम्ही आधीच दीर्घकालीन सहकार्य केले आहे .ते आमच्या INDIAM पॉपकॉर्नबद्दल खूप समाधानी आहेत.

Hebei Cici Co., Ltd

जोडा: जिनझोउ इंडस्ट्रियल पार्क, हेबेई, प्रांत, चीन

दूरध्वनी: +86 -311-8511 8880 / 8881

ऑस्कर यू - विक्री व्यवस्थापक

Email: oscaryu@ldxs.com.cn

www.indiampopcorn.com

चायनीज ब्रँड INDIAM पॉपकॉर्नची स्थापना एका साध्या आधारावर केली गेली: लोक स्वादिष्ट आणि त्यांच्यासाठी चांगले असलेले स्नॅक्स घेण्यास पात्र आहेत.परिणाम म्हणजे शक्य तितक्या कमी, स्वच्छ आणि सोप्या घटकांसह पॉपकॉर्नची चव चाखणे ही आमची सर्व पॉपकॉर्न उत्पादने 'तडजोड न करता स्नॅकिंग' या ब्रीदवाक्याने सुरू होते.
साधे पदार्थ असलेले आमचे INDIAM पॉपकॉर्न.स्वादिष्ट चव.

तुमच्यासाठी उत्तम पॉपकॉर्न स्नॅक्स, स्नॅक्स खाण्यासाठी तयार, पॉपकॉर्न पॉपकॉर्न, प्रोटीन पॉपकॉर्न पॉपकॉर्न

INDIAM पॉपकॉर्नची सुरुवात प्रीमियम पॉपकॉर्न कर्नल, सूर्यफूल तेल आणि मीठाच्या योग्य प्रमाणात होते.INDIAM पॉपकॉर्नमध्ये कोणतेही GMO, ग्लूटेन किंवा प्रिझर्व्हेटिव्ह नसतात, ज्यामुळे इंडियम पॉपकॉर्न एक चवदार, अपराधमुक्त स्नॅक बनते.

बटाटा चिप्स, स्नॅक चिप्स, चीज पफ्स, टॉर्टिलास-नाश्त्याच्या वेळी तुम्हाला ज्याला स्पर्श करायचा आहे - सर्वांचे फायदे आणि तोटे आहेत.स्पष्ट फायदा असा आहे की ते स्वादिष्ट आहेत आणि थांबविले जाऊ शकतात.तथापि, ते खारट स्नॅक्स आहेत, याचा अर्थ असा आहे की प्रत्येक लहान कुरकुरीत चाव्याव्दारे तुमचे काही आवडते फ्राई भरपूर मीठाने भरलेले असतात.
न्यूट्रिशनिस्ट, RDN, LD च्या पोषणतज्ञ लॉरेन मॅनेकर म्हणाल्या: “फ्राय फक्त बटाटे, मीठ आणि तेलापासून बनवले जातात.ते सहसा 'रिक्त कॅलरी'चे अन्न असतात.पोषण विभाग.“बहुतेक प्रकरणांमध्ये, बटाटा चिप्स बटाटे, मीठ आणि तेल असतात.जे लोक निरोगी पदार्थ खातात ते सहसा कमी प्रमाणात घटक निवडतात, याचा अर्थ असा नाही की ते निरोगी आहे.
असे म्हटल्यावर, जवळजवळ सर्व अन्नाप्रमाणेच, संयम ही गुरुकिल्ली आहे.खरं तर, जेव्हा तुम्हाला खरच स्नॅक्स हवा असतो, तेव्हा तुम्ही स्नॅक्सवर स्नॅक्सचा आस्वाद घेऊ शकता, जे त्यांना अधिक आनंददायी बनवेल आणि त्यांच्यासाठी तुमची भूक भागवेल.
आमची चिप्सची सर्वात वाईट ते सर्वोत्कृष्ट रँकिंग सर्वात मोठे ब्रँड आणि सर्वात प्रवेशयोग्य पर्याय हायलाइट करत असली तरी, Manaker लोकांना बटाट्याच्या बाहेर विचार करण्याचा सल्ला देतो.
ती म्हणाली: “विशिष्ट प्रथिने किंवा फायबर (किंवा दोन्ही!) असलेली चिप निवडल्याने तुमच्या स्नॅक्सला अधिक राहण्याची शक्ती मिळेल.याचा अर्थ असा असू शकतो की क्लासिक बटाटे किंवा कॉर्न व्यतिरिक्त सामग्री निवडणे.चिप्स बनवल्या,” ती म्हणाली.ती "नैसर्गिक" सारखी विशिष्ट लेबले वापरण्यापासून सावध करते आणि किराणा दुकानाच्या ग्राहकांना प्रत्येक लेबल तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही याचे स्वतंत्र मूल्यांकन करण्यासाठी ते वाचण्याचा सल्ला देते.
आम्ही निर्धारित केले आहे की कोणत्या चिप्स इतरांपेक्षा निरोगी आहेत आणि तुमच्यासाठी काही काम केले आहे.आमचा मुख्य विचार सोडियम सामग्री आहे, कारण ही बर्याच लोकांसाठी समस्या आहे.लक्षात ठेवा, अमेरिकन हार्ट असोसिएशनने शिफारस केली आहे की प्रौढांनी दररोज 2,300 मिलीग्राम सोडियमपेक्षा जास्त सेवन करू नये.असे म्हटले जात आहे की, सर्वात वाईट ब्रँडपासून सर्वोत्तम ब्रँडपर्यंत, चिप्स पहा!जेव्हा तुम्ही तुमच्या पुढील किराणा मालाच्या प्रवासासाठी आरोग्यदायी निवड करता, तेव्हा ताबडतोब “7 आरोग्यदायी पदार्थ” खरेदी केल्याचे सुनिश्चित करा.
सर्वात वाईट म्हणजे हेरच्या टेबल मीठ आणि व्हिनेगरच्या गोळ्या पूर्णपणे सोडियमने भरलेल्या असतात.जरी त्यामध्ये कॅलरी किंवा चरबी नसली तरी, ते इतर बटाटा चिप्सपेक्षा संतृप्त चरबीमध्ये देखील जास्त असतात.जर तुम्हाला मीठ आणि व्हिनेगरच्या गोळ्या हव्या असतील तर इतर ब्रँड्सची उत्पादने आरोग्यदायी असतात.
आम्हाला आवडते की या बटाटा चिप्समध्ये या यादीतील बटाटा चिप्सपेक्षा जास्त प्रथिने असतात, परंतु त्यामध्ये अधिक कॅलरी, सोडियम, संतृप्त चरबी आणि कार्बोहायड्रेट्स देखील असतात, ज्यामुळे प्रथिने थोडी विवादास्पद बनतात.
जुन्या बे सीझनिंगमध्ये मीठ असते हे लक्षात घेता, जुन्या खाडीच्या चवीच्या लाकडाच्या चिप्समध्ये सोडियमचे प्रमाण जास्त आहे हे आश्चर्यकारक नाही.तथापि, हे पदार्थ खरोखरच जास्त आहेत, म्हणून ते काळजीपूर्वक आणि पूर्णपणे माफक प्रमाणात खा.
तुम्ही अंदाज लावला आहे, हेरचे मीठ आणि मिरपूड खूप खारट आहेत.आम्ही खारट कापांमध्ये थोडे मीठ घालण्याची अपेक्षा करतो, परंतु मीठाचे प्रमाण खूप जास्त आहे.
मीठ आणि मिरपूड फ्लेक्स मीठ आणि व्हिनेगर फ्लेक्सपेक्षा चांगले नाहीत.पण हा मीठाचा बॉम्ब आहे.जरी हे पदार्थ इतर पदार्थांपेक्षा कॅलरी, चरबी किंवा कर्बोदकांमधे जास्त नसले तरी, त्यांच्यातील सोडियमचे प्रमाण इतके जास्त आहे की निरोगी आहाराच्या विश्रांती दरम्यान तुम्हाला प्रभावित होईल.
हल मध्ये आणखी एक मीठ बॉम्ब!अर्थात, चरबीचे प्रमाण कमी आहे आणि साखर नाही, परंतु त्यात खूप जास्त मीठ आहे.या यादीत, मसालेदार बटाटा चिप्समध्ये आरोग्यदायी पर्याय आहेत.
आम्हाला पुढच्या माणसाप्रमाणेच रेंच सीझनिंग आवडते, परंतु ते किती खारट आहे हे देखील आम्हाला माहित आहे.म्हणूनच, हे समजते की या कुरण-स्वादयुक्त बटाटा चिप्समध्ये भरपूर सोडियम असते.
केवळ 13 चिप्ससह, आपण 360 मिलीग्राम सोडियम मिळवू शकता, जे खूप मोठे आहे.जरी तुम्ही 13 चिप्स खाऊ शकता आणि काही लोकांच्या गरजा पूर्ण करू शकता, जर तुम्हाला अधिक चिप्स खायच्या असतील तर तुमची सोडियम सामग्री धोकादायक उंचीवर जाईल.
अरेरे, या क्रंब्समध्ये भरपूर सोडियम आहे.जरी इतर निर्देशक खूप जास्त (आश्चर्यकारक) नसले तरी सोडियमचे प्रमाण पुरेसे जास्त आहे, या सर्व समस्या आहेत.
या चिप्समध्ये भरपूर सोडियम तर असतेच, पण त्यामध्ये कार्बोहायड्रेट्सही भरपूर असतात.हे कार्बोहायड्रेट्स या यादीतील सर्वोच्च कार्बोहायड्रेट जातींपैकी आहेत आणि किराणा दुकानाच्या शेल्फ् 'चे अव रुप वर ठेवल्या जातात.
अधिक उपयुक्त टिप्स शोधत आहात?तुमच्या इनबॉक्समध्ये रोजच्या पाककृती आणि खाद्यपदार्थांच्या बातम्या मिळवण्यासाठी आमच्या वृत्तपत्राची सदस्यता घ्या!
सर्वसाधारणपणे, हेल्थ चिप निवडताना चीटोस हा चांगला पर्याय नाही.त्यामध्ये भरपूर सोडियम, तसेच चरबी, संतृप्त चरबी आणि कॅलरीज असतात.आम्ही वाढत्या संख्येला माफ करू शकतो, परंतु जेव्हा ते सर्व उठतात, तेव्हा ते एक स्नॅक बनू लागते ज्याची आम्ही शिफारस करत नाही.हे Cheetos च्या सर्वात वाईट पर्याय आहेत.
मीठ आणि कार्बोहायड्रेट्सच्या बाबतीत, या यादीमध्ये चांगले मसालेदार पर्याय आहेत.यामध्ये इतरांपेक्षा जास्त सॅच्युरेटेड फॅट्स देखील असतात, म्हणून आम्ही शिफारस करत नाही की तुम्ही त्यांना तुमची पहिली निवड करा.
जर तुम्ही फ्रिटॉस चिली चीजचे चाहते असाल तर आमच्याकडे वाईट बातमी आहे - ती खूप वाईट आहेत.एक औंस अन्नामध्ये 300 मिलीग्राम सोडियम असते, जे स्नॅक्ससाठी खरोखर जास्त असते.याव्यतिरिक्त, त्यात भरपूर चरबी आणि कर्बोदकांमधे असतात, म्हणून त्यांना सर्वांगीण खाणे हा चांगला पर्याय नाही.
हेरला मीठ आवडते, म्हणून हे चेडर चीज आणि आंबट मलईचे तुकडे खरोखरच बसू शकतात. त्यात कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण थोडे कमी असते, परंतु जवळजवळ सर्व तुकड्यांमध्ये प्रमाणित 2.5 ग्रॅम संतृप्त चरबी असते.
कुरणाची चव इतकी खारट का असावी?कदाचित म्हणूनच ते इतके स्वादिष्ट आहे.बफेलो सॉस देखील खूप खारट आहे, म्हणून या प्रिंगल्समध्ये भरपूर सोडियम आणि संतृप्त चरबी असणे अर्थपूर्ण आहे.
केचप स्लाइस मनोरंजक आहेत, परंतु ते सोडियम आणि संतृप्त चरबीने भरलेले आहेत.तुम्ही tortillas आणि काही चिरलेला टोमॅटो अधिक चांगले निवडाल.
इतर अनेक भाजलेल्या बटाटा चिप्स प्रमाणे, त्यामध्ये कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त असते, परंतु सोडियम देखील जास्त असते.जर तुम्ही कमी कॅलरी शोधत असाल तर ते पुरेसे आहेत, परंतु मीठ आणि कर्बोदकांमधे काळजी घ्या.
चीटोसचा दुसरा सर्वात वाईट पर्याय म्हणजे Crud Cheddar Jalapeño (Crund Cheddar Jalapeño).त्यांच्याकडे भरपूर मीठ आणि चरबी असते.दुर्दैवाने, त्यांचे फायबर देखील खूप कमी आहे.
मला सांगायला खेद वाटतो की Funyuns चांगले नाही.जरी त्यांची चरबी आणि कॅलरी सामग्री इतर अनेक फ्रेंच फ्राईंपेक्षा कमी आहे, तरीही ते सोडियम आणि कर्बोदकांमधे जास्त आहेत.म्हणून, ही सर्वोत्तम निवड नाही, परंतु सर्वात वाईट निवड नाही.(परंतु सर्वात वाईट परिस्थितीपेक्षा वाईट.)
या बटाटा चिप्समध्ये तिखट मूळ असलेले एक रोपटे चव अविश्वसनीय आहे, परंतु खारटपणा देखील अविश्वसनीय आहे.हे निश्चितपणे मध्यम आनंदासाठी चिप्स आहेत.
दुर्दैवाने, ग्रील्ड फ्लेवरच्या बाबतीत, हेरच्या ग्रील्ड बटाटा चिप्स सर्वात वाईट पर्यायांपैकी एक आहेत.त्यात एक टन साखर नाही, पण भरपूर मीठ आहे.
रेग्युलर फ्युन्युन्स हे चवीपेक्षा चांगले असतात आणि त्यात सोडियमचे प्रमाण थोडे कमी असते, पण तरीही ते चांगले पर्याय नाहीत.
सोडियमच्या बाबतीत, डोरिटोची सर्वात वाईट चव म्हणजे मसालेदार गोड मिरची.ते स्वादिष्ट असले पाहिजेत, परंतु ते सोडियम आणि कर्बोदकांमधे भरलेले आहेत.
तुम्हाला असे वाटेल की हे स्नॅक्स फुगलेले आहेत हे खरे आहे की त्यात कमी सामग्री आहे, परंतु तुम्ही चुकीचे असाल.दुर्दैवाने, त्यांच्यात सोडियम आणि चरबीचे प्रमाण अजूनही जास्त आहे.
सर्व आंबट मलई आणि कांद्याचे तुकडे, हे सर्वोत्तम नाहीत.त्यामध्ये फक्त भरपूर सोडियमच नाही तर त्यात भरपूर सॅच्युरेटेड फॅटही असते.
जर तुम्ही हे फक्त चवीसाठी खाल्ले तर आम्ही तुम्हाला साथ देऊ.जरी ते सोडियममध्ये जास्त असले तरी कार्बोहायड्रेट भयंकर नाहीत.
जर तुम्ही मसालेदार फ्रेंच फ्राईज शोधत असाल तर या यादीतील सोडियमचे प्रमाण खूपच कमी आहे.त्यात कॅलरी, चरबी आणि संतृप्त चरबी कमी असली तरी, स्नॅकमध्ये सोडियमचे प्रमाण तुम्हाला खरोखर पाहायचे नसते.
नियमित चेडर चीजच्या तुलनेत, व्हाईट चेडर चीज काही अतिरिक्त चव जोडते, परंतु या प्रकरणात, ते काही अतिरिक्त सोडियम देखील जोडते.
सर्व स्वादिष्ट चीटो चीज मीठाने भरलेले असतात आणि अगदी लिमन चव देखील असते.ही तिखट चव Cheetos मालिकेच्या शीर्षस्थानी आहे आणि ती चांगली काम करत नाही.
हे स्वादिष्ट भाजलेले तळणे ही एक मजेदार उन्हाळी ट्रीट आहे, परंतु मीठापासून सावध रहा.सॅच्युरेटेड फॅटप्रमाणे सोडियमचे प्रमाण थोडे जास्त असते.
परमेसन चीज खारट आणि स्वादिष्ट आहे (हा त्याचा फायदा आहे), परंतु याचा अर्थ असा आहे की ते खारट असू शकते.या प्रिंगल्स बटाटा चिप्समधून तुम्हाला खूप चव मिळेल, परंतु त्यात भरपूर सोडियम देखील आहे.
या चिप्सचा सिग्नेचर स्टब फ्लेवर इतका चांगला आहे की त्याचा प्रतिकार करणे कठीण आहे.पण सोडियम आणि सॅच्युरेटेड फॅट आकर्षक नाहीत.
हे गोड आणि गरम तळणे तुमच्या दिवसात जास्त कॅलरी जोडणार नाहीत, परंतु ते भरपूर सोडियम जोडतात.जर तुम्हाला यामध्ये गुंतायचे असेल तर तुमच्या दिवसात सोडियम सारखी काही जागा साफ करण्याचे सुनिश्चित करा.
हेरच्या आंबट मलई आणि कांद्याच्या प्रकारांमध्ये, किटली-शिजवलेला हा पर्याय अधिक चांगला आहे कारण त्यात सोडियमचे प्रमाण थोडे कमी आहे.त्यात संतृप्त चरबी देखील कमी आहे!
या चिटोमध्ये इतर चवींच्या तुलनेत जास्त चरबी असते, तसेच सोडियम जास्त असते.आम्हाला पुढीलप्रमाणे चीटो आवडतात, परंतु ते नक्कीच खारट स्नॅक्स आहेत.
या चीटोमध्ये सोडियमचे प्रमाण जास्त असू शकते, परंतु इतर फ्लेवर्सच्या कॅलरीजच्या तुलनेत त्यांच्या कॅलरीज वाईट नाहीत.शिवाय त्यांच्याकडे साखर नाही (चीटो ते जुळू शकतात).
चीझी स्नॅक्ससाठी मूळ चीटोस तुमच्या उत्तम पर्यायांपैकी एक आहे.त्यांच्यातील सोडियमचे प्रमाण अजूनही जास्त आहे, परंतु आम्हाला चीटोचे आकर्षण माहित आहे.या गोष्टी वारंवार न खाण्याचा विचार करा.
या फ्रेंच फ्राईजमधील क्यूसो फ्लेवर आणि चरबीयुक्त पदार्थ सोडियममध्ये भरीव वाढ करण्यास हातभार लावतात.ते स्वादिष्ट असले तरी ते थोडे खारट असतात.
या ओंगळ सॉल्टेड फ्राईजमध्ये जवळजवळ नेहमीच सोडियम मिसळलेले असते.ते स्वादिष्ट आहेत, परंतु खूप खारट आहेत!यामध्ये जास्त फॅट आणि सॅच्युरेटेड फॅट नसते, पण ही चांगली गोष्ट आहे.
आम्हाला हे चिली लाइम डोरिटोस आवडतात, परंतु त्यांच्याकडे भरपूर सोडियम, कार्बोहायड्रेट्स आणि सॅच्युरेटेड फॅट आहे, जे खरोखरच त्रासदायक आहे.त्यांचा संयत आनंद घ्यावा.
याला कमी चरबीयुक्त बटाटा चिप्स म्हटले जाऊ शकते, परंतु ते या यादीतील इतर कोणत्याही "निरोगी" बटाटा चिप्सपेक्षा चांगले नाहीत.ते कॅलरीज आणि कर्बोदकांमधे जास्त आहेत (लांब शॉट) आणि तरीही संतृप्त चरबी आहे.या पदार्थांचा एक फायदा असा आहे की प्रथिनांच्या प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये 3 ग्रॅम प्रथिने असतात.
मुंचोमध्ये चरबी आणि सोडियमचे प्रमाण जास्त असते, जे चांगले संयोजन नाही.होय, ते एक स्वादिष्ट क्रिस्पी फ्राईज आहेत, परंतु ते कमी प्रमाणात न खाणे चांगले.
जेव्हा तुमच्याकडे मीठ आणि व्हिनेगरच्या गोळ्या असतील तेव्हा सोडियमचे प्रमाण अपरिहार्यपणे जास्त असेल.जर तुम्हाला मीठ आणि व्हिनेगरच्या गोळ्या घ्यायच्या असतील, तर पुढील दिवसात, कृपया मिठाच्या सेवनाकडे लक्ष द्या.
या 3D डोरिटोमध्ये कुरणाच्या चवीपेक्षा जास्त सोडियम सामग्री आहे आणि त्यात भरपूर कार्बोहायड्रेट देखील आहेत.त्यांची नवीनता वापरून पाहण्यासारखी आहे, परंतु संयतपणे त्यांचा आनंद घेणे चांगले असू शकते.
हेरच्या बेक्ड ओरिजिनल बटाटा चिप्स थोडे कठीण आहेत.त्यामध्ये कॅलरी, चरबी आणि संतृप्त चरबी कमी आहेत, परंतु त्यामध्ये कार्बोहायड्रेट जास्त आहेत (इतर भाजलेल्या बटाटा चिप्स प्रमाणेच), आणि त्यात सोडियमचे प्रमाण अजूनही जास्त आहे.सोडियमचे प्रमाण इतर हेर चिप्सपेक्षा कमी असले तरी ते सोडियमच्या इतर ब्रँडच्या तुलनेत कमी नाही.
दुर्दैवाने, मीठ मसाल्यांबरोबर येते.यामध्ये फ्रिटॉसमध्ये सोडियमचे प्रमाण जास्त आहे, याचा अर्थ तुम्ही साध्या वाणांची निवड कराल.
या चिप्सची चांगली गोष्ट अशी आहे की ते आम्हाला आवडणाऱ्या खऱ्या चुन्याने बनवले जातात.तथापि, त्यांची उच्च सोडियम सामग्री जवळजवळ सकारात्मक गुण ऑफसेट करते.
या चिप्सची विलक्षणता निश्चितपणे एक प्लस आयटम आहे.बडीशेप किमची आणि बटाटे यांचे फ्लेवर्स कोणाला एकत्र करायचे नाहीत?त्यांच्यातील मीठ सामग्री खरोखरच जास्त आहे, परंतु संयम भयंकर नाही.
नेहमी एक चांगला दिवस असतो जेव्हा तुम्ही जास्त साखर न घालता गोड फ्राईज मिळवू शकता, जे या फ्रिटॉस देऊ शकतात.
बडीशेप किमची स्लाइसपेक्षा फक्त एकच गोष्ट चांगली आहे ती म्हणजे गरम डिल किमची स्लाइस.लाइच्या नियमित बडीशेप लोणच्याच्या तुकड्यांच्या तुलनेत, हे सोडियमचे उत्तम पर्याय आहेत-विजय!
पोषण लेबलवरील सर्व चिप्स अगदी सारख्या असल्या तरीही रफल्स उत्पादन ओळीत हे सर्वाधिक मीठ सामग्री आहे.
जरी काही मसालेदार पर्याय वाईट नसले तरी, येथे जोडलेल्या रॅंचची चव सोडियम सामग्री वाढवू शकते.तुम्हाला भरपूर चव मिळेल, पण मीठही भरपूर असेल.
आपल्या आवडत्या क्लासिक डोरिटोसमध्ये भरपूर मीठ आहे हे सांगण्यास क्षमस्व.त्यामध्ये भरपूर कर्बोदके देखील असतात, जरी ते इतर डोरिटोच्या तुलनेत बऱ्यापैकी सरासरी असतात.
डोरिटोची ही विविधता फारशी चांगली नाही.इतर बहुतेक Doritos पर्यायांच्या तुलनेत, त्यात उच्च सोडियम सामग्री आणि उच्च कार्बोहायड्रेट सामग्री आहे.Tapatio सारखीच चव असेल, परंतु कमी कार्बोहायड्रेट आणि सोडियम आहे.
आम्हाला हे आवडते - ते सर्व चिकन चव आहेत, परंतु मीठ आणि संतृप्त चरबीमुळे ते कठीण होते.
आम्ही सपोर्ट करतो तो 3D डोरिटो निवडताना, मसालेदार रॅंचमधील सोडियम सामग्री कॉर्न फ्लेक्सच्या चवपेक्षा थोडी कमी असते.त्यात चरबीही कमी असते!
या डोरिटोमध्ये कमी उष्मांक असले तरी इतर फ्लेवर्सच्या तुलनेत त्यामध्ये सोडियमचे प्रमाण जास्त असते, त्यामुळे तुमच्यासाठी कोणता अधिक महत्त्वाचा आहे यावर ते अवलंबून असते.सोडियमचे प्रमाण इतर चिप्सइतके जास्त नाही, म्हणून आम्हाला वाटते की ही निवड वाईट नाही.
या यादीत भरपूर चीझी चिप्स आणि स्नॅक्स आहेत, त्यांच्यापेक्षा कमी सोडियम.तथापि, ते भाजलेले असल्यामुळे त्यांच्यात कॅलरी आणि चरबीचे प्रमाण कमी असते.तथापि, उच्च मीठ आणि कार्बोहायड्रेट सामग्रीमुळे, त्यामुळे कमी कॅलरी आणि चरबी जवळजवळ लज्जास्पद आहे.जर तुम्ही कार्बोहायड्रेट मोजत असाल किंवा सोडियम पाहत असाल तर हे सर्वोत्तम पर्याय नाहीत.
केटल-उकडलेल्या बटाटा चिप्ससाठी, हे बहुतेक ब्रँडसारखेच असतात.सोडियमचे प्रमाण वाढण्याचे कारण त्या स्वादिष्ट कुरकुरीत बटाट्यांमधील मीठाला दिले जाऊ शकते!
हे डोरिटो तुम्हाला खूप चव देतील, परंतु त्यात भरपूर कार्बोहायड्रेट आणि सोडियम देखील आहे.ते सर्वात वाईट नाहीत, परंतु ते सर्वोत्तम पासून दूर आहेत.
हे मसालेदार डोरिटो हे उच्च कार्बोहायड्रेट वाणांपैकी एक आहेत, जरी सोडियम आणि चरबी इतर पर्यायांप्रमाणेच आहेत.
तुम्हाला कूल रांच डोरिटो आवडलेच पाहिजे, परंतु नंतर तुम्हाला कार्बोहायड्रेट्सचाही सामना करावा लागेल.कूल रॅंच हे डोरिटोसच्या दोन प्रतिष्ठित चवींपैकी एक आहे.या आणि नाचो चीज दरम्यान, ही एक चांगली निवड आहे.
Doritos उत्पादन लाइनअपमधील बहुतेक उत्पादनांप्रमाणे, सुपर स्पायसीमध्ये सोडियम आणि कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण थोडे जास्त आहे, परंतु या यादीच्या भव्य योजनेमध्ये, तो एक चांगला पर्याय आहे.
हे एक चांगले मसालेदार पर्याय आहेत!तुम्हाला कोणत्याही कार्बोहायड्रेट्स किंवा मीठाशिवाय वास्तविक कॉर्न फ्लेक्सचे सर्व वाइब्स मिळतील.
कसे तरी, स्कॉर्चिन चेडर प्रिंगल्स सोडियम स्पेक्ट्रमच्या उच्च टोकाला दिसतात, कदाचित ते खूप चिकट असल्यामुळे.उर्वरित पोषक घटक प्रिंगलसाठी जवळजवळ पूर्णपणे योग्य आहेत.
फ्लेमिन'हॉट बटाटा चिप्समध्ये जास्त प्रमाणात मीठ असू शकते, परंतु जर तुम्ही विचार करता की तुम्हाला जेवताना जास्त पाणी प्यावेसे वाटेल, तर तुम्ही ते थोडे संतुलित करू शकता.होय, त्यामुळे ते पूर्णपणे शक्य नाही, परंतु हे गरम तळणे वापरण्यासाठी अधिक पाणी आवश्यक असू शकते.
सेंद्रिय पर्याय म्हणजे डोरिटोसचा मसालेदार पांढरा चेडर चव.त्यात सेंद्रिय घटकांची श्रेणी आहे, परंतु डोरिटोसच्या इतर सेंद्रिय बटाटा चिप्सपेक्षा मीठाने समृद्ध आहे, ज्यामुळे ते थोडेसे वाईट पर्याय बनते.
सोडियमचे प्रमाण जास्त असूनही टॉस्टिटॉस साल्सा वर्डे फ्लेवर हे कमी चरबीयुक्त अन्न आहे.तथापि, या चिपसह, अंगभूत साल्सा चव लक्षात घेता, आपल्याला अतिरिक्त कशाचीही आवश्यकता नाही!
हे खारट तळणे असू शकते, परंतु भरपूर सोडियम नाही.सर्व केप कॉड चिप्सप्रमाणे, त्यांच्यामध्ये जास्त चरबी किंवा कॅलरी नसतात.
या स्वादिष्ट फ्रेंच फ्राईजचा फायदा असा आहे की ते म्हैस आणि कुरणाची चव आहेत, त्यात एक टन अतिरिक्त मीठ नाही.हा नक्कीच विजय आहे.
आम्हाला आशा आहे की या मसालेदार टॅब्लेटमध्ये सोडियमचे प्रमाण कमी आहे, परंतु किमान ते या यादीतील इतर काही ज्वलंत फ्लेवर्सइतके वाईट नाहीत.याव्यतिरिक्त, चुना एक रीफ्रेश भावना जोडते.
हे नक्कीच हेरच्या सर्वोत्तम चिप निवडींपैकी एक आहे.खरं तर, इतर हल बटाटा चिप्सच्या तुलनेत त्यातील चरबीचे प्रमाण कमी आहे आणि सोडियमचे प्रमाण देखील कमी आहे.कॅलरी संख्या देखील चांगली आहे, म्हणून जर तुम्ही हेरचे भक्त असाल, तर कृपया हेल्दी स्नॅक्ससाठी घ्या.
सुपर हॉट कमळाच्या पानात 11 ग्रॅम चरबी असते, जी इथल्या इतर हॉट बटाटा चिप्सपेक्षा किंचित जास्त असते आणि बाकीच्या “कमळाच्या पानांच्या” पर्यायांपेक्षा किंचित जास्त असते.
आंबट मलई आणि कांद्याच्या कापांमध्ये साखर हा महत्त्वाचा घटक आहे असे तुम्हाला वाटत नाही, पण त्यात साखर असते, जी आम्हाला आवडत नाही.
जोपर्यंत पौष्टिकतेचा संबंध आहे, आम्ही या प्रकारच्या मीठ आणि व्हिनेगरला हरकत नाही.सोडियम सामग्री बहुतेक बटाटा चिप्सशी तुलना करता येते आणि चरबीचे प्रमाण देखील इतर बटाटा चिप्सपेक्षा कमी असते.हे तुम्हाला अतिरिक्त मीठ आणि चरबीची गरज न पडता एक स्वादिष्ट क्रंच देईल.
या यादीत हा तुमचा एकमेव रताळ्याचा तुकडा पर्याय आहे, म्हणून तुम्ही ते शोधत असाल तर हे एकमेव उत्तर आहे!सुदैवाने, या पदार्थांची पौष्टिक सामग्री खूप चांगली आहे, भरपूर कॅलरी किंवा संतृप्त चरबीशिवाय.
Doritos साठी कमी कॅलरी पर्याय म्हणून, Tapatio चव प्रत्यक्षात सर्व पैलूंमध्ये खूप चांगली आहे (जोपर्यंत Doritos कुटुंबाचा संबंध आहे).हे सोडियम आणि कर्बोदकांमधे कमी प्रमाणात आहे.आपण निवडू शकणारी सर्वोत्कृष्ट चिप नसली तरी ती सर्वोत्कृष्ट Doritos पैकी एक आहे.
हा भाजलेल्या भाताचा विषय आहे.जरी त्यांच्यात चरबी आणि कॅलरीज कमी आहेत, तरीही त्यांच्यात सोडियम जास्त आहे आणि कर्बोदकांमधे खूप जास्त आहे (इतर पर्यायांच्या तुलनेत).मेट्रिक्स (कार्बोहायड्रेट्स किंवा कॅलरी) वर अवलंबून तुम्ही वापरण्याचा आग्रह धरता, हे सर्वोत्तम पर्याय असू शकत नाहीत.
या फ्रेंच फ्राईजचे आकर्षण खरोखरच त्याचे पॅकेजिंग (गंभीर!) आहे, परंतु त्यांना पोषण लेबलवर निवडणे फारसे वाईट नाही.यादीतील अनेक बटाटा चिप्सपेक्षा ते चरबीमध्ये कमी आहेत.
या फ्रिटॉसमध्ये या यादीतील इतर फ्रेंच फ्राईंपेक्षा जास्त चरबीयुक्त सामग्री आहे, परंतु पोषणाच्या बाबतीत, आम्हाला असे वाटत नाही की हे वाईट पर्याय आहेत.
प्रिंगल्स बटाटा चिप्समधील सॅच्युरेटेड फॅट या यादीतील इतर काही बटाटा चिप्सपेक्षा किंचित जास्त आहे, परंतु इतर पैलू खूप समान आहेत.घटक लेबलमध्ये काही इतर सामग्री आहे, म्हणून तुम्ही “क्लीनर” चिप शोधत असल्यास, कृपया इतरत्र पहा.
फ्रिटॉसमध्ये साखर कमी असते, जी चांगली असते आणि कॉर्न फ्लेक्समधून मिळवता येते.उर्वरित सूचीच्या तुलनेत, सोडियम पातळी भयानक नाही आणि प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये 2 ग्रॅम प्रथिने असतात.एक सर्व्हिंग 32 तुकडे आहे हे लक्षात घेता, आम्हाला वाटते की ही एक चांगली निवड आहे.
पोषण लेबलवरील संख्या येथे इतर डोरिटोपेक्षा चांगले किंवा वाईट नाहीत, परंतु जर तुम्हाला सेंद्रिय अन्न हवे असेल तर हा एक चांगला पर्याय आहे.डोरिटोसच्या इतर सेंद्रिय चिप्सपेक्षा त्यातील सोडियमचे प्रमाण कमी आहे आणि त्यात सेंद्रिय घटकांची संपूर्ण यादी आहे.
बर्‍याच टोस्टिटॉस जातींमध्ये हबनेरो फ्लेवरपेक्षा कमी सोडियमचे प्रमाण असते, परंतु या यादीतील सर्व बटाटा चिप्सच्या तुलनेत ते अजूनही निरोगी पर्याय आहेत.
त्याचप्रमाणे, ग्रिलिंगच्या चवीमुळे, कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण जास्त असते, साखरेचे प्रमाण जास्त असते.कमी-कॅलरी आणि लो-फॅट कार्बोहायड्रेट्स फायद्याचे आहेत असे तुम्हाला वाटत असल्यास, ते तुमच्यावर अवलंबून आहे.
लेच्या चेडर जलापेनो चिप्समध्ये सोडियमचे प्रमाण थोडे जास्त असते, जरी ते वाईट नसतात.जास्त चरबी, सॅच्युरेटेड फॅट किंवा कार्बोहायड्रेट नसलेल्या सामान्य फ्रेंच फ्राईजच्या तुलनेत हे फ्रेंच फ्राईज तुम्हाला अधिक चव देतात.
या बटाटा चिप्समधील समुद्री मीठ सोडियमचे प्रमाण जास्त न वाढवता चव वाढवते.याव्यतिरिक्त, या चिप्समध्ये 2 ग्रॅम फायबर आणि प्रथिने असतात, जो एक चांगला बोनस आहे.
पोषण विभागातील सर्व Herr नियमित बटाटा चिप्स समान आहेत.सोडियम काही इतर ब्रँडपेक्षा किंचित जास्त आहे, परंतु फारसा वेगळा नाही.
क्रिस्पी एन डेलिशियस फ्रेंच फ्राईजची पौष्टिक माहिती सामान्य फ्रेंच फ्राईज सारखीच आहे, त्यामुळे तुम्हाला आवडेल ते फ्राईज निवडण्यास तुम्ही मोकळे आहात!
या तिन्हींना परिपूर्ण करण्यासाठी, रिपल चिप देखील अगदी समान आहे.तुम्हाला बटाट्याच्या चिप्स वाळलेल्या, कोरुगेटेड किंवा क्रिस्पी करायला आवडतात हे तुमच्यावर अवलंबून आहे.
या पॅकेजेसमध्ये अतिरिक्त टन मीठ न घालताही भरपूर चव असते, परंतु हे नेहमीच सोपे किंवा यशस्वी नसते.त्यांच्याकडे इतर पर्यायांपेक्षा किंचित जास्त कॅलरी सामग्री आहे, परंतु ते वाईट नाहीत.
जर तुम्हाला थोडासा मसाला घालायचा असेल तर यापैकी काहीही वाईट पर्याय नाही.या यादीतील बहुतेक मसालेदार तळणे तुलनात्मक आहेत, परंतु त्याच वेळी, आपल्याला एक चविष्ट चव मिळेल.
Chesapeake Bay Crab Spice ही Lay's ची आणखी एक अनोखी आणि स्वादिष्ट चव आहे, ती तुम्हाला पाण्याजवळ सीफूड डिनरचे सर्व वातावरण प्रदान करू शकते.याव्यतिरिक्त, इतर बटाटा चिप्सच्या तुलनेत, या बटाटा चिप्सचे पोषण लेबल बरेच चांगले आहे.
प्रिंगल्स बटाटा चिप्सचे पोषण फारसे बदललेले नाही, आपण खरोखर काय पाहता ते चव आहे.जर तुम्हाला सर्व फ्लेवर्स आवडत असतील आणि वारंवार बदलायचे असतील तर ही वाईट गोष्ट नाही!हे चीझी फ्राई प्रिंगल्स बटाटा चिप्सवर मानक आहेत, जरी ते संतृप्त चरबीमध्ये थोडे जास्त आहेत.
त्याचप्रमाणे, बर्‍याच प्रिंगल्सची चव सारखीच असते आणि उर्वरित उत्पादन लाइनअप सारखीच असते.उच्च सोडियम आणि कार्बोहायड्रेट सामग्री असूनही, हे मसालेदार चव एक चांगला पर्याय आहे.
हे गरम असू शकतात, परंतु पुरेसे सोडियम किंवा कार्बोहायड्रेट नाहीत!बरं, ते चांगल्या प्रमाणात आहेत, परंतु इतर प्रिंगल्स बटाटा चिप्सच्या तुलनेत ते योग्य आहेत.सर्व मीठ चवीशिवाय!
आम्हाला हे प्रिंगल्स खरोखर पिझ्झासारखेच आवडतात.जेव्हा तुम्हाला खरा पिझ्झा हवासा वाटतो तेव्हा तो त्यांना चांगला नाश्ता बनवतो.
फ्रेंच फ्राईजमध्ये रेंच फ्लेवर लोकप्रिय आहे, परंतु सामान्यतः मीठ जोडले जाते.Ranch Pringles बटाट्याच्या चिप्समध्ये इतर फ्लेवर्सपेक्षा जास्त मीठ असते!
मीठ आणि व्हिनेगर चिप्ससह, आपण सहसा अधिक मीठाची अपेक्षा करू शकता, तर प्रिंगल्स करू शकत नाही.या खारट चिप्समध्ये इतर फ्लेवर्सपेक्षा जास्त सोडियम असते.
या बटाटा चिप्स चवीने परिपूर्ण आहेत, परंतु सोडियम नाही.त्यांच्याकडे बहुतेक सुरकुत्यांइतकीच 1.5 ग्रॅम सॅच्युरेटेड फॅट असते आणि आम्हाला त्याची फारशी चिंता नसते.
हे चवदार चव असलेले जास्तीचे मीठ आहे.हे पौष्टिकतेच्या दृष्टीने वाईट नाहीत, परंतु या यादीत अधिक चांगले चीज पर्याय आहेत.
हे रफल्सच्या कमी चरबीयुक्त पदार्थांपैकी एक आहेत, परंतु सोडियम आणि कार्बोहायड्रेट्स अजूनही उर्वरित उत्पादनांसारखेच आहेत.खरं तर, सर्व रफल्सच्या चिप्स खूप समान आहेत!
हेरच्या बहुतेक बटाटा चिप्समध्ये भरपूर सोडियम असते, परंतु हा कमी पर्याय आहे.याव्यतिरिक्त, केटलमध्ये शिजवलेल्या बटाटा चिप्ससाठी, चरबी खराब नाही!
सनचिप्स या चिप्सच्या खालच्या टोकाला सॅच्युरेटेड फॅट ठेवते हे आम्हाला आवडते.हे सोडियम, कार्बोहायड्रेट्स आणि साखरेची सामग्री माफ करण्यास मदत करू शकते.
केवळ सौंदर्यात्मक हेतूंसाठी, या जाळीच्या चिप्स वापरल्या पाहिजेत.सॅच्युरेटेड फॅट आपल्याला पाहिजे त्यापेक्षा जास्त आहे, परंतु सोडियमचे प्रमाण अजूनही खूप कमी आहे.
हे सनचिप्स बहुतेक उत्पादन लाइनअप्सच्याच मार्गावर आहेत आणि कमी चरबी आणि कमी कॅलरीजसह परिसर खूप चांगला आहे.
केटलमध्ये उकडलेल्या लेच्या बटाटा चिप्समध्ये या फ्लेमिन'हॉट बटाटा चिप्ससह अंदाजे समान पोषक असतात.त्यांच्या कॅलरी किंवा मिठाचे प्रमाण भयंकर नसते आणि त्यांच्याकडे जास्त चरबी किंवा संतृप्त चरबी नसते.
चीज पॅकेजिंगच्या खारटपणामुळे या चीजच्या चवमध्ये थोडासा सोडियम जोडला जातो.तथापि, प्रति सर्व्हिंग मीठ सामग्री या यादीतील काही कसावा जातींइतकी वाईट नाही.
या स्वादिष्ट रफल्समध्ये भरपूर मीठ किंवा कार्बोहायड्रेट्स जोडले जात नाहीत, जे खरोखरच छान आहे.हे सर्व दिशांनी चांगले पर्याय आहेत-उत्तम, परंतु भयंकर नाही.
केटल ब्रँडच्या मसालेदार बटाटा चिप्स कदाचित सर्वोत्तम मसालेदार बटाटा चिप्स नसतील, परंतु सोडियम आणि कार्बोहायड्रेट्सचे मिश्रण देखील चांगले आहे.याव्यतिरिक्त, त्यांच्याकडे 2 ग्रॅम फायबर आणि प्रथिने आहेत!
त्यामुळे अनेक रँच-स्वाद बटाटा चिप्समध्ये भरपूर सोडियम असते आणि केटल ब्रँडच्या बटाटा चिप्स वाईट नसतात.याव्यतिरिक्त, ते भरपूर चरबी शोषत नाहीत.
दही आणि कांद्याच्या फ्लेवर्सने प्रत्यक्षात एकूण पोषण वाढवले ​​नाही, तसेच सोडियम आणि कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण लेच्या नियमित फ्लेवर्स आणि इतर ब्रँडच्या फ्लेवर्सशी तुलना करता आले नाही.
जर तुम्हाला फक्त क्लासिक चिप्स आवडत असतील, तर लेचे क्लासिक खरोखर चांगले आहे.तुलनेने बोलायचे झाले तर सोडियम हे इतर अनेक पर्यायांशी तुलना करता येण्याजोगे आहे, तर कर्बोदके खालच्या बाजूला आहेत.याव्यतिरिक्त, जवळजवळ कोणतीही साखर नाही!
या चीझी प्रिंगल्स बटाटा चिप्समध्ये आंबट मलई घातल्याने खरेतर मीठाचे प्रमाण थोडे कमी होते, त्यामुळे तुम्हाला क्रीमीपणाची हरकत नसेल, तर तुम्ही शुद्ध चेडर चीजमधून निवडू शकता.
प्रिंगल्सच्या कमी-सोडियम मीठ पर्यायांपैकी एक म्हणजे आंबट मलई आणि कांद्याची चव.त्यात अजूनही आपल्याला सॅच्युरेटेड फॅट पाहिजे त्यापेक्षा जास्त फॅट आहे, परंतु हे सर्व प्रिंगल्सशी संबंधित असल्याचे दिसते.
आम्हाला किमची-स्वाद फ्राईज आवडतात!उच्च संतृप्त चरबी सामग्री असूनही, इतर अनेक पर्यायांपेक्षा ते सोडियममध्ये कमी आहेत.
हे BBQ प्रिंगल्स तुम्हाला जास्त साखर नसलेली गरम स्मोकी चव देतात, ही एक दुर्मिळ ट्रीट आहे.याव्यतिरिक्त, जोपर्यंत मीठ संबंधित आहे, ते भयंकर नाहीत.
या केटल ब्रँड बटाट्याच्या चिप्समध्ये थोडी साखर असते, ज्यामुळे ग्रील्ड चव अधिक नितळ होऊ शकते, परंतु त्याशिवाय, हा चांगला पर्याय नाही.प्रति सेवा फक्त 140 कॅलरीज!
या मिरपूड चिप्सच्या अनोख्या चवीमुळे ते किमान एकदा तरी करून पाहण्यासारखे आहे.याव्यतिरिक्त, त्यात साखर नसते आणि कॅलरी कमी असतात.
ट्रफल स्लाइस कोणाला आवडत नाहीत?ठीक आहे, त्यामुळे ट्रफल्स लोकप्रिय चव नाहीत, परंतु या बटाटा चिप्स तरीही प्रयत्न करण्यासारखे आहेत, विशेषत: कारण त्या प्रत्येकामध्ये 2 ग्रॅम फायबर आणि प्रथिने असतात, परंतु जास्त सोडियम किंवा चरबी नसतात.
हे मीठ-चवचे फ्रेंच फ्राईज जास्त मीठ घालणार नाहीत!खरं तर, त्यात मीठ नसलेल्या केटल ब्रँडच्या चवीपेक्षा कमी मीठ असते.
किमान या ग्वाकामोल-स्वाद फ्राइजसह, आपण वास्तविक एवोकॅडोमध्ये कोणत्याही अतिरिक्त कॅलरी आणि चरबी जोडणार नाही.एवोकॅडो खाणे आरोग्यासाठी चांगले असले तरी…
आपण क्लासिक फ्रिल बटाटा चिप्स सह चुकीचे जाऊ शकत नाही.शुद्ध बटाटा चिप्ससाठी, पोषण लेबल तुम्हाला अपेक्षित आहे.याव्यतिरिक्त, ते फक्त बटाटे, मीठ आणि तेलापासून बनवले जातात.
एक टन मीठाऐवजी परमेसन चव?विसरासोडियम, कॅलरीज आणि कार्बोहायड्रेट्सच्या बाबतीत, या बटाटा चिप्स एक चांगला पर्याय आहे, ज्यामुळे तुम्ही अनेक कुरकुरीत चव चाखू शकता.
आता येथे साल्साच्या चवीसह बटाटा चिप्स आहेत, जे पौष्टिकतेच्या दृष्टीने खूप चांगले आहेत.त्यात कॅलरी, चरबी, संतृप्त चरबी आणि सोडियम कमी आहे.कार्बोहायड्रेट सामग्रीमध्ये थोडीशी वाढ हा इतर सर्व पदार्थांच्या कमी सामग्रीसाठी एक तडजोड उपाय आहे, परंतु आम्ही याला एक चांगला पर्याय म्हणतो.
फ्रेंच कांद्याच्या चवीचे पोषण लेबल देखील सनचिप्सची एक ठोस निवड आहे.त्याचे पोषण लेबल इतर आरोग्यदायी पर्यायांसारखेच आहे, त्यामुळे तुम्हाला संतुलित फ्राई मिळतात, जे संपूर्ण धान्यासह देखील बनवता येते.
या रफल्समध्ये ब्रँडच्या इतर पर्यायांपेक्षा किंचित कमी सोडियम आहे, परंतु तरीही त्यात 10 ग्रॅम चरबी आणि 2 ग्रॅम साखर असते.
बार्बेक्यू फ्लेवर्सबद्दल धन्यवाद, लेच्या केटल बीबीक्यू चिप्समध्ये इतर केटल कुक्ड चिप्सपेक्षा जास्त साखर असते, याचा अर्थ ते कार्बोहायड्रेट्समध्ये देखील जास्त असतात.
प्रिंगल्सच्या मध मोहरीच्या गोळ्यांमध्ये इतर प्रिंगल्सच्या तुलनेत सोडियमचे प्रमाण कमी असते, परंतु त्यात साखरेचे प्रमाण फारच कमी असते.याव्यतिरिक्त, ते वास्तविक मधाने बनविलेले आहेत, म्हणून आपल्याला माहित आहे की ते स्वादिष्ट आहेत.
या ताजेतवाने बटाटा चिप चव देखील थोडे उष्णता आहे.त्यांच्यातील साखरेचे प्रमाण इतर काही साखरेपेक्षा कमी आहे आणि सोडियम किंवा कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण जास्त नाही हे लक्षात घेऊन, ते स्नॅक्ससाठी (मध्यम!) विश्वासार्ह पर्याय आहेत.
हे एक उत्तम बार्बेक्यू फ्लेवर्ड बटाटा चिप्स आहे, त्यात मीठ किंवा चरबी जास्त नाही.कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण देखील भयंकर नाही.
या फ्राईजमध्ये फक्त कमी फॅटच नाही तर मीठही कमी असते, जे उत्तम आहे.त्यांच्याकडे आपल्या इच्छेपेक्षा जास्त कार्बोहायड्रेट्स आहेत, परंतु चरबी आणि सोडियमच्या तुलनेत, ही एक वाईट निवड नाही.
प्रिंगल्स बार्बेक्यू बटाटा चिप्समध्ये तुम्हाला अपेक्षित असलेले सोडियमचे प्रमाण असते-खूप जास्त नसते-पण त्यात जास्त साखरही नसते, त्यामुळे त्यांना पहिली पसंती असते.
मूळ टोस्टिटोस प्रीमियम स्नॅक चिप्सची संपूर्ण श्रेणी आहे, विशेषत: साल्सासह जोडलेले असताना.त्यामध्ये सोडियम आणि चरबी कमी असतात (परंतु त्यात काही कर्बोदके असतात) आणि या यादीतील एक उत्तम पर्याय आहे.
Lay's Sweet Southern Heat Barbecue चा स्वाद थोडा गोड आणि थोडा गरम आहे, त्यामुळे आम्हाला या स्नॅक्सवर नक्कीच स्नॅक्स करायचा आहे.त्यांच्यात सोडियमचे प्रमाण तुलनेने कमी असते (इतरांच्या तुलनेत), परंतु त्यांच्याकडे थोडी साखर असते.हे चांगले पर्याय आहेत.
बार्बेक्यू-स्वाद असलेल्या बटाटा चिप्समधून तुम्हाला नैसर्गिकरित्या थोडी साखर मिळेल, ज्यामुळे तुमचे कार्बोहायड्रेटचे सेवन देखील थोडेसे वाढेल.तथापि, सोडियमची चव थोडी कमी आहे.
जरी हे कमी-चरबी मानले जात असले तरी, ते या यादीतील इतर चिप्सपेक्षा कमी नाहीत.तथापि, ते इतर केटल ब्रँड चिप्सपेक्षा कमी आहेत, म्हणून जर तुम्ही केटल चिप्सशिवाय जगू शकत नसाल तर तुम्ही त्या विकत घेऊ शकता.
धन्यवाद, केप कॉडने सुसह्य सोडियम आणि कॅलरी आणि साखर नसलेल्या स्वादिष्ट बटाट्याच्या चिप्स बनवल्या.त्यांनी बर्‍याच कुरकुरीत चांगल्या गोष्टी पॅक केल्या, बर्‍याच वाईट गोष्टी नाहीत.
या बटाटा चिप्सवर तुम्हाला कांद्याची चव आवडेल आणि त्यात जास्त सोडियम नाही.ते कॅलरी आणि चरबीच्या बाबतीत देखील चांगले आहेत, म्हणून जर तुम्हाला हवाई (थोडेसे) पाठवायचे असेल तर ते निवडा!
अहो, आंबट मलईच्या चवमध्ये मीठ नाही, आम्हाला ते पाहायला आवडते.या बटाट्याच्या चिप्समध्ये सॅच्युरेटेड फॅटचे प्रमाणही कमी असते, हा एक मोठा फायदा आहे.
या बटाट्याच्या चिप्समध्ये ग्रील्ड फ्लेवर मिळविण्यासाठी 1 ग्रॅम साखर असली, तरीही त्यांच्यातील सोडियम आणि कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण कमी आहे.याव्यतिरिक्त, 2 ग्रॅम प्रथिने आणि फायबर आहेत.
चीज फ्लेवर्समध्ये सहसा अतिरिक्त मीठ असते, परंतु केटल ब्रँडच्या न्यूयॉर्क चेडर चीजमध्ये नाही!त्याऐवजी, या उत्पादनांमध्ये खूप कमी दोषपूर्ण उत्पादने आहेत.
या केटल टॅब्लेटमधील चरबीचे प्रमाण सूचीतील इतर पर्यायांपेक्षा कमी आहे आणि सोडियमचे प्रमाण इतर पर्यायांइतके नाही.हे फ्रेंच फ्राईज तुम्हाला ज्वलंत चव देतील आणि जास्त कॅलरी देणार नाहीत!
बटाटा चिप्समधील प्रथिने मिळवणे सोपे नाही, परंतु प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये 3 ग्रॅम असते, जे खूप चांगले आहे.आपण कमी करू इच्छित असलेल्या सर्व पैलूंमध्ये ते कमी आहेत, म्हणून हा विजय आहे.
हा आनंदाचा दिवस आहे, तुम्हाला जास्त साखर किंवा कार्बोहायड्रेट्सशिवाय मध-चवचे फ्राईज मिळू शकतात.हा त्यापैकीच एक!याव्यतिरिक्त, या बटाटा चिप्सच्या सर्व्हिंगमध्ये सोडियम खूप कमी आहे.
त्यांची बार्बेक्यू चव असूनही, या बटाट्याच्या चिप्समध्ये प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये फक्त 1 ग्रॅम साखर आणि 15 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट्स असतात, जे इतर काही पर्यायांपेक्षा आरोग्यदायी असतात.
केप कॉडसाठी कमी-सोडियम पदार्थांपैकी एक म्हणजे हा मध बार्बेक्यूचा स्वाद आहे, ज्यामध्ये चरबी, संतृप्त चरबी आणि कॅलरी देखील कमी आहेत!
आणखी एक खारट फ्लेक्स, जास्त मीठ न घालता.इतर काही ब्रँडच्या तुलनेत, केप कॉड लाकूड चिप्स निरोगी ठेवण्याचे चांगले काम करते.
सनचिप्स संपूर्ण धान्यापासून बनविल्या जातात आणि घटकांची यादी बर्‍यापैकी पातळ आहे-जी चांगली गोष्ट आहे.मूळ चवमध्ये कोणतेही अतिरिक्त घटक जोडले जात नाहीत आणि चांगले तळण्यासाठी ते सँडविच किंवा सॅलडसह जोडले जाऊ शकते.
वॅफल चिप्स कोणाला आवडत नाहीत?हे केवळ मनोरंजक आणि अद्वितीय नाहीत, परंतु त्यात जास्त मीठ आणि साखर अजिबात नाही.
आम्हाला या चिप्स आवडतात ही वस्तुस्थिती अशी आहे की ते एक टन मीठ न घालता खारट प्रकार आहेत.येथील खारट चवीसाठी सोडियमचे प्रमाण वाईट नाही.जर तुम्ही खारट चव असलेले अन्न शोधत असाल तर हा एक चांगला पर्याय आहे.
केप कॉडची मूळ चव सोडियमचे प्रमाण कमी करते आणि त्यात साखर नसते.त्यांची संतृप्त चरबी सामग्री अगदी कमी आहे!
तुम्हाला हव्या असलेल्या सर्व साल्सा स्क्रॅबल करण्यासाठी तुम्ही या फ्राईचा वापर करू शकता - कमी सोडियम आणि भरपूर कार्बोहायड्रेट्सशिवाय ते एक विश्वासार्ह पर्याय आहेत.त्यांची संतृप्त चरबी येथील इतर काही चरबींपेक्षा जास्त आहे, परंतु तरीही इतर अनेक चरबीपेक्षा कमी आहे.
हे कॉर्न फ्लेक्स तुम्हाला कोणत्याही अतिरिक्त ऑपरेशनशिवाय सर्व चव देतात.ते कमी चरबीचे पर्याय आहेत, जवळजवळ साखर नाही आणि त्यांच्याकडे एक टन मीठ नाही.
हॅलो, कमी सोडियम पर्याय!या मधाच्या बार्बेक्यू फ्राईजमध्ये कार्बोहायड्रेट्स आणि साखरेचे प्रमाण कमी असले तरी, त्यांच्यातील सोडियमचे प्रमाण इतर अनेक कर्बोदकांमधे कमी असते आणि त्यांच्या कॅलरी सामग्री बऱ्यापैकी प्रमाणित असते.
आता, येथे एक टन सोडियमशिवाय मीठ-चवची सौदेबाजी चिप आहे.इतकेच नाही तर त्यांच्याकडे 2 ग्रॅम फायबर आणि साखर नाही, म्हणून आम्ही त्यांच्यासाठी नक्कीच खोदत आहोत.
या कमी-मीठ चिप्स खरंच कमी-सोडियम आहेत, परंतु कर्बोदकांमधे, ते देखील वाईट पर्याय नाहीत!याव्यतिरिक्त, जवळजवळ कोणतीही साखर नाही.उष्मांकांची संख्या सरासरी आहे, म्हणून या कमी-सोडियम बटाटा चिप्स एक चांगला पर्याय आहे, जरी ते इतर काही कमी-मीठ वाणांच्या तुलनेत सर्वोत्तम नसतील.
जरी या फ्रिटॉसमध्ये सोडियमचे प्रमाण कमी असले तरी त्यांच्याकडे या यादीतील इतर चिप्सइतकेच कॅलरीज आणि कार्बोहायड्रेट्स आहेत.जर तुम्ही कमी सोडियम सामग्रीसह पर्याय शोधत असाल, तर हा एक चांगला पर्याय आहे.
हे एक उत्तम साधे, स्वच्छ चिप आहेत.या कॉर्न चिप्स फक्त ऑरगॅनिक ब्ल्यू कॉर्न, तेल आणि मीठ यापासून बनवल्या जातात आणि हा एक चांगला पर्याय आहे, विशेषत: साल्सासाठी (दुसरा निरोगी पर्याय!).त्यामध्ये कॅलरी, चरबी, संतृप्त चरबी आणि सोडियम कमी असतात, जरी त्यात कमी प्रमाणात कर्बोदके असतात.
या चिप्सची मनोरंजक गोष्ट अशी आहे की त्यांच्या ग्रील्ड चवमुळे त्यांना सोडियम कमी आणि साखर जास्त असते.हे त्यांचे वर्गीकरण थोडे अवघड बनवते, कारण ते तुमच्यासाठी कोणते मेट्रिक अधिक महत्त्वाचे आहे यावर अवलंबून असते.आमचा असा विश्वास आहे की कमी सोडियम सामग्री अधिक महत्त्वाची आहे कारण साखरेचे प्रमाण जास्त असूनही, त्यातील सामग्री तुलनेने कमी आहे.
या अनसाल्टेड चिप्स फक्त तेवढ्याच आहेत - आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून, ते सर्वोत्तम पर्याय असू शकतात.तेथे मीठ नाही, फक्त दोन घटक आहेत (बटाटा आणि तेल) आणि साखर नाही.कार्बोहायड्रेट सामग्री ही बटाटा चिप्समध्ये आढळणारी मानक सामग्री आहे आणि प्रत्येक फायबर आणि प्रथिनेची सामग्री 2 ग्रॅम आहे.जर तुम्हाला अनसाल्टेड फ्रेंच फ्राईजची चव आवडत असेल तर ही तुमची पहिली पसंती असावी.
या सर्वात स्वच्छ चिप्स आहेत ज्या तुम्हाला दिसतील.ते फक्त बटाटे, तेल आणि मिठापासून बनवले जातात आणि जरी ते प्रमाणित फ्रेंच फ्राईजपेक्षा जास्त तेल धरू शकतात, तरीही कॅलरी आणि चरबी राखून ते मीठ खूप कमी असतात.
हा एक विजेता आहे.फक्त तीन घटकांनी बनवलेले हलके मीठ टॉस्टिटॉस कॉर्न फ्लेक्समध्ये सोडियमचे प्रमाण कमालीचे कमी असते आणि जास्त फॅट किंवा सॅच्युरेटेड फॅट नसते.जरी काही कार्बोहायड्रेट्स आणि कॅलरीज आहेत (अर्थातच तेल आणि कॉर्नमुळे), तरीही ते या यादीतील इतर सर्व गोष्टींपेक्षा चांगले आहे.