तुम्ही जास्त पॉपकॉर्न का खावे याची कारणे

वजन कमी करणारा नाश्ता

पॉपकॉर्न शुगर फ्री, फॅट फ्री आणि कॅलरीज कमी आहे.एक लहान कप पॉपकॉर्नमध्ये फक्त 30 कॅलरीज असतात असे म्हणतात.शिवाय, पॉपकॉर्नमधील फायबर सामग्रीमुळे तुम्हाला पोट भरल्यासारखे वाटते आणि त्यामुळे भूक कमी होण्यास मदत होते.

अँटी-ऑक्सिडंटने समृद्ध

मुक्त रॅडिकल्स कर्करोगापेक्षा खूप जास्त नुकसान करतात;ते अनेक हृदयविकारांशी जवळून जोडलेले आहेत, आणि इतर वय-संबंधित समस्या जसे की अंधत्व, स्नायू कमकुवतपणा, अल्झायमर रोग, केस गळणे इ. पॉपकॉर्न, दुसरीकडे, पॉलीफेनॉल नावाच्या अँटी-ऑक्सिडंट्सने भरलेले आहे, आणि इतर सर्व अँटी-ऑक्सिडंट्सप्रमाणे, हे देखील मुक्त रॅडिकल्सच्या प्रभावाचा सामना करण्यास मदत करते.

निरोगी आतडे सुनिश्चित करते

पॉपकॉर्न हे संपूर्ण धान्य असल्यामुळे ते फायबर, खनिजे, कॉम्प्लेक्स कार्बोहायड्रेट्स, बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे आणि व्हिटॅमिन ई यांचा चांगला स्रोत आहे. उच्च फायबर सामग्री पाचक रसांचे योग्य स्राव करण्यास मदत करते, ज्यामुळे योग्य कार्य करण्यास मदत होते. पाचक मुलूख च्या.

कोलेस्टेरॉल कमी करते

पॉपकॉर्नमध्ये भरपूर फायबर असते जे रक्तवाहिन्या आणि धमन्यांच्या भिंतींमधून अतिरिक्त कोलेस्टेरॉलपासून मुक्त होण्यास मदत करते, ज्यामुळे तुमचे एकूण कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी होते.यामुळे एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक यांसारख्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी स्थितीची शक्यता कमी होण्यास मदत होते.

रक्तातील साखर नियंत्रित करते

पॉपकॉर्नमधील फायबर-सामग्री तुमच्या शरीरात रक्तातील साखर आणि इन्सुलिनची पातळी कमी फायबर असलेल्या लोकांपेक्षा चांगले नियंत्रित करण्यास मदत करते.जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर, तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी तुमच्या रोजच्या आहारात घरगुती पॉपकॉर्नचा एक छोटा कप समाविष्ट करणे चांगले.

Hebei Cici Co., Ltd.

दूरध्वनी: +८६ ३११ ८५११ ८८८०/८८८१

http://www.indiampopcorn.com

किट्टी झांग

ईमेल:kitty@ldxs.com.cn 

सेल/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886